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Leider können wir derzeit aufgrund der aktuellen COVID 19 Restriktionen keine Fitnessgymnstik anbieten.
Wir informieren hier rechtzeitig, wenn wir wieder durchstarten.
Vielen Dank für Euer Vesrtändnis.
Eure SSV Wernau e.V. Fitnesstrainerin Ina.
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Auch wenn der Saisonstart weiterhin leider nicht möglich ist und wir alle den Schnee in den Bergen vermissen gibt es beim SSV Wernau trotzdem etwas zu feiern!
Unsere Miriam hat Ihre Grundstufe bestanden und stockt das Lehrteam um eine weitere fleißige Helferin auf! Herzlichen Glückwunsch!
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Liebe Schneesportfreunde,
Die Ski- und Snowboardbörse 2020 findet dieses Jahr wegen der Covid 19 Situation leider nicht statt.
Wir bitten um Verständnis, aber das behördlich geforderte Hygienekonzept für eine solche Veranstaltungen übersteigt bei weitem, was unsere Ehrenamtlichen zu leisten im Stande sind. Ausserdem steht die Gesundheit aller Interessenten und unserer Helfer für uns an erster Stelle.
Der Vorstand des SSV Wernau e.V.
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Jeden Donnerstag ab 20 Uhr bis 21 Uhr, Sporthalle Schlossgarten Schule
Unser Fitnessprogramm für Wintersportler lässt sich in mehrere, kleine Teilbereiche untergliedern: Du solltest etwas Krafttraining absolvieren, die Flexibilität und Ausdauer trainieren sowie die Koordination und Balance schulen.
Positive Auswirkungen des Trainings sind gestärkte Muskeln, die die korrekte Haltung beim Skifahren erleichtern sowie schnellere Richtungswechsel und effektiveres reagieren ermöglichen. So bewahren trainierte Muskeln vor Stürzen und schützen Gelenke und Sehnen. Eine solide Ausdauer sorgt zudem dafür, dass du nicht sofort aus der Puste kommst sobald du auf den Brettern stehst.
Mehr Flexibilität senkt zudem das Verletzungsrisiko und auch ein geschulter Gleichgewichtssinn beugt Stürzen vor. Deshalb ist die Fitnessgymnastik ein essentieller Bestandteil der Skivorbereitung.
Wir treffen uns ab sofort jeden Donnerstag um 20 Uhr in der Turnhalle der Schlossgarten Schule.
Hinweis aufgrund Covid 19
Aufgrund der derzeitigen behördlichen Anordnungen ist eine eigene Sportmatte zwingend mitzubringen. Es dürfen keine Sportgeräte aus der Halle benützt werden. Es gibt keine Umkleide- und Duschmöglichkeit.
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Liebe Schneesportfreunde,
aufgrund der aktuellen COVID-19 Situation müssen wir leider die Gröden Ausfahrt für diese Saison absagen.
Weitere Informationen erhalten alle bereits angemeldeten Teilnehmer per Email vom Reiseleiter.
Mit sportlichen Grüßen,
SSV Wernau e.V.
